Diseñado para…
Este programa está pensado para personas que desean iniciarse o retomar el entrenamiento desde cero y recuperar el hábito de moverse. También para quienes disponen de poco tiempo o espacio, viajan con frecuencia o no pueden acudir a un gimnasio. Ideal para quienes prefieren entrenar sin material, ya sea desde casa o al aire libre.
Te dejo todo detallado aquí:
Acceso directo a la app de The Nomad fit desde tu móvil, Tablet u ordenador.
Agenda del plan planificado de 4 semanas con:
- Clases completas en formato video (calentamiento + entreno) para que puedas entrenar conmigo en tiempo real.
- Todos los entrenamientos en formato Rutina clásica con las repeticiones, series y vídeos explicativos de la técnica de cada uno de los ejercicios.
(Te la podrás enviar al mail para que las tengas para siempre) - Actividades complementarias (opcionales) para mejorar tus beneficios y mantener el cuerpo activo, incluso los días de descanso.
- Archivos y consejos para mejorar tu alimentación como, por ejemplo, como hacer una lista de la compra saludable.
Todos los entrenamientos son con el propio peso corporal, sin necesidad de material, para que puedas hacerlo donde quieras.
- Guía para un buen funcionamiento del pack de entrenamiento
- Bonus adicional de bienvenida
- Comunidad de nómadas en forma como tu
- Información de tu evolución
- Chat privado conmigo para resolver cualquier duda
- Mejora tu movilidad, fuerza y energía desde casa o al aire libre
- Sin necesidad de material, solo tú, tu cuerpo y tus ganas.
- Flexibilidad total: entrena donde y cuando quieras
- Diseñado por un profesional graduado en ciencias de la actividad física con +10 años de experiencia en el sector del entrenamiento para la salud.
4 semanas
Entrenamientos funcionales, fáciles y apto para todos los niveles.
Rutinas de movilidad para una mejor recuperación.
Actividades para mantener el cuerpo activo y en movimiento.
* Tendrás acceso a la app durante 31 días después del día de la compra. Podrás guardar todas las rutinas clásicas enviándotelas por mail para tenerlas para siempre.
